第20回 茶々カフェ
5月16日
今日は茶々カフェの日🍵
毎月第3水曜日の13時30分から開催しています
まず、カリタスみわ職員による頭と体の体操
![職員による頭と体の体操](https://caritas-miwa.com/wp-content/uploads/2023/02/image-109.webp)
続いて、今日の講座 「自力整体について」では、先生のお手本をみながら、実際にやってみました。
![自力整体の講座をしている入居者様たち](https://caritas-miwa.com/wp-content/uploads/2023/02/image-110.webp)
![自力整体の講座をしている入居者様たち](https://caritas-miwa.com/wp-content/uploads/2023/02/image-111.webp)
輪になったタオルで体を伸ばしたり、手をねじるようにしたりしました。
身体を十分にほぐした後は抹茶と和菓子でほっと一息 心もほぐれました
![抹茶と和菓子](https://caritas-miwa.com/wp-content/uploads/2023/02/image-112.webp)
![抹茶と和菓子](https://caritas-miwa.com/wp-content/uploads/2023/02/image-50.jpeg)
![一息ついている入居者様たち](https://caritas-miwa.com/wp-content/uploads/2023/02/image-51.jpeg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/heartss_pink.gif)
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