久し振りの３Ｂ体操😍

令和７年８月２６日

ケアハウス　カリタスみわ

今日は、何年か振りに3Ｂ体操の先生に来ていただき

ケアハウスの皆さんに体を動かしていただきました🎵

今回は3つの道具のうちのベルとベルダーを使いました

まずは、頭と体を使って準備運動😊

体がほぐれてきたところで

ベルを使ってみました

初めは扱いが難しそうでしたが

音楽に合わせて動けるようになってきました

慣れてきたところで、次の道具ベルダー

こちらの方が扱いやすいのかなぁ

なかなか集まって何かをする機会が少ないので

皆さん楽しそうでした💕

好評だったので、定期的に開催していきたいです😊