第24回 茶々カフェ
9月19日
今日は第24回 茶々カフェです
今回の講座は 「5分間 養生功」
気功法の異本の形を簡単に5分間でできるように編集したものです
今回の先生は、なんと、カリタスみわで実施している行き得体操に参加された方なんです❗
最初は、職員による頭の体操
![職員による頭の体操](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_320,h_240/https://caritas-miwa.com/wp-content/uploads/2023/02/image.webp)
その後、早速、養生功を教えて頂きました
![養生功指導の様子](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_320,h_240/https://caritas-miwa.com/wp-content/uploads/2023/02/image-1.webp)
![養生功をしている入居者様](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_320,h_240/https://caritas-miwa.com/wp-content/uploads/2023/02/image-2.webp)
ゆっくりな動作ですが、行った後は身体が温かくなりました
最後に抹茶と和菓子を頂きました
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/m_0230.gif)
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